2018/09/25
長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。
前回に引き続き、三食食品の中の黄色の食品群について今回はご紹介します。
黄の食品群の役割は、エネルギーのもとになります。
何かが動く時にはエネルギーが必要です。
乗り物はガソリンや電気ですが、人間は黄の食品群がその役目を果たします。
含まれている糖質があなたの力（パワー）になり、熱を生み、体を温めます。
但し、偏りは禁物です！お菓子や麺類を食べすぎていませんか？
他の食品群と一緒にバランスよく食べましょう！
次回は緑の食品群についてお話します。