お口の機能を鍛えて元気に③｜みやじま歯科クリニック｜阪急長岡天神駅から徒歩3分の歯医者・歯科

こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。

今回も前回の続きで、お口の機能を鍛える方法をお話ししていきます。

③飲み込む力をつける。

　「べろ出しごっくん体操」を5回以上行ってみましょう。


④お口の中を清潔に保つ。

　歯みがきはもちろん、歯がない部分も粘膜ブラシで歯ぐきや舌をみがきましょう。
　入れ歯は専用の洗浄剤やブラシを使用し、毎日欠かさずお手入れしましょう。


次回は、ごっくん体操について詳しくお話していきます。